3 1/2 dl hvetemel
2 dl lettkokte havregryn
1/2 dl sesamfrø
2 dl solsikke kjerner
0,5 dl linfrø
1 dl havrekli
1 ts salt
7 dl vann
Bland alle ingrediensene med vannet og la svelle i 3 minutter.Ha på bakepapir på en stekeplate og smør røra tynt utover med en slikkepott.Stek knekkebrødene på 190 grader i 10 min,ta ut stekeplaten og riss ut formene.Er du sånn som meg,så tar du pepperkakeformer og trykker ut ,så får du fine hjerteformede knekkebrød :D Stek deretter knekkebrødene i 25-30 min med døra på gløtt.Stek knekkebrødene til de er gyllen og sprø,men pass på at du ikke svir dem.Restene som blir igjen når du tar ut knekkebrødene,kan knuses og brukes som mysli med gresk yoghurt og honning :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar